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Die 4. Dimension

Die 4. Dimension Kletter- und Boulderlehrbuch

Gerald Krug, Halle, 2011
DIN – A 5 Querformat, farbig, 414 Seiten
2. Auflage jetzt als Hardcover!

Das lang erwartete Boulder- und Kletterlehrbuch ist ein Werk, das den Rahmen des Gewöhnlichen sprengt. Allein der Umfang mit 414 Seiten garantiert, dass alle Facetten der modernen Bewegungslehre Aufnahme gefunden haben. Neben bewährten Inhalten der Kletter- und Trainingstheorie werden völlig neue Wege beschritten und innovative Ansätze verfolgt!
Das Buch stellt alle Kletterprobleme mit Text, Grafik und Foto vor und gibt neben einer systematischen Behandlung von Fuß, Hand- und Körperschwerpunktarbeit detaillierte Ausführungshinweise zu jeder einzelnen Klettertechnik. Ein spezielles Boulderkapitel geht auf die weitergehenden Anforderungen dieser ganz besonderen Kletterdisziplin ein.
Es erwartet uns eine Bewegungslehre, die speziell auf's Klettern zugeschnitten ist, jede Klettertechnik wird mit Wort, Grafiken und unglaublich vielen Farbfotos erklärt. Ein Augenschmaus!

Was genau wird in dem Buch behandelt?

    Klettern im liegenden Gelände
    Klettern im Senkrechten
    Klettern im Überhängenden
    Klettern im Dach
    Ausführliches Risskletterkapitel
    Leistenkletterei
    Lochkletterei
    Sinterkletterei
    Ein umfassendes Boulderkapitel
    Ein großes Trainingskapitel
    und last but not least ein Wettkampfkapitel.

    Alle Kletterfachbegriffe sind zusätzlich in einem umfassenden Glossar/Stichwortverzeichnis erklärt und mit Seitenverweisen versehen.