{"id":9214,"date":"2014-08-24T12:24:54","date_gmt":"2014-08-24T10:24:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.camp4.de\/blog\/?p=9214"},"modified":"2024-06-17T11:26:48","modified_gmt":"2024-06-17T09:26:48","slug":"richtige-bekleidung-im-herbst-funktionsjacke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.camp4.de\/blog\/outdoor-szene\/allgemein\/richtige-bekleidung-im-herbst-funktionsjacke\/","title":{"rendered":"Mach die Jacke zu, denn es wird kalt!"},"content":{"rendered":"

Wahnsinnige zehn Grad zeigte das Thermometer heute Morgen an. ZEHN Grad und das Mitte August. Das bedeutet: Dicke Socken, geschlossene Schuhe, lange Hose, warme Unterw\u00e4sche, Pullover und meine Funktionsjacke. Der Sommer ist vorbei. Der Herbst h\u00e4lt Einzug. Grund genug einmal \u00fcber richtige Bekleidung zu schreiben. <\/strong><\/p>\n

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In der Modeindustrie hei\u00dft es: \u201eKleider machen Menschen.\u201c Davon halten wir nichts. Kleider sind nur Schein und nicht Sein. F\u00fcr uns ist Outdoorbekleidung <\/a>ein Mittel, kein Zweck. Funktionsbekleidung sch\u00fctzt, w\u00e4rmt oder k\u00fchlt und l\u00e4sst einen komfortabel durch den Tag gehen. Wir halten dagegen: \u201eFunktionsbekleidung macht m\u00f6glich.\u201c N\u00e4mlich die Tour oder die Reise, die man schon immer mal machen wollte, und zwar so m\u00f6glich, dass man auch wieder gesund zur\u00fcck findet.<\/p>\n

Das Drei-Lagen-Bekleidungssystem<\/strong><\/p>\n

Vieles machen wir unbewusst. Wenn es kalt wird, ziehen wir noch was dr\u00fcber. Wir sagen dann h\u00e4ufig, wir seien angezogen wie eine Zwiebel, aber uns ist warm. Das funktionelle Drei-Lagen-Bekleidungssystem basiert auf dem Zwiebelprinzip, bei dem viele verschiedene Schichten miteinander kombiniert werden k\u00f6nnen. Es geht aber um mehr als um W\u00e4rme. Es geht um Klimakomfort, also einerseits um W\u00e4rme, aber andererseits auch um K\u00fchlung bei k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t.<\/p>\n

Erste Lage<\/strong>
\nJeder kennt es: Man schwitzt, das nasse T-Shirt klebt an der Haut und es wird immer ungem\u00fctlicher und k\u00e4lter. H\u00e4ufig folgt dann die dicke Erk\u00e4ltung. Pech? Nein, die falsche Lage auf der Haut!<\/p>\n

Herk\u00f6mmliche Unterw\u00e4sche aus Baumwolle kann bis zu 60 % des Eigengewichts in Form von N\u00e4sse aufsaugen. Baumwolle leitet die N\u00e4sse aber schlecht weiter und braucht lange, um zu trocknen \u2013 und entzieht dabei dem K\u00f6rper W\u00e4rme. Der W\u00e4rmeentzug pro Liter verdunsteter Fl\u00fcssigkeit liegt bei 580 kcal. Das ist eigentlich gut, denn Schwei\u00df wird produziert, um unseren \u00fcberhitzten K\u00f6rper zu k\u00fchlen. Die Probleme treten bei Inaktivit\u00e4t auf, wenn der K\u00f6rper die W\u00e4rme konservieren will, das nasse Baumwoll-Unterhemd dies aber verhindert. Der K\u00f6rper verschwendet dann Energie, um W\u00e4rme zu erzeugen.<\/p>\n

Funktionsunterw\u00e4sche schafft hier Abhilfe<\/a>. Sie besteht aus Fasern, die verschwindend wenig Feuchtigkeit aufnehmen. Der \u00fcbergro\u00dfe Rest des Schwei\u00dfes wird durch das Material an die n\u00e4chste Schicht weiter geleitet wie bei einem Docht. Dieser Dochteffekt \u2013 im Englischen wird das als Wicking (Wick = Docht) bezeichnet, h\u00e4lt den K\u00f6rper trocken und warm. Synthetische Materialien wie Polyester, Polypropylen, Polyamid aber auch Naturfasern wie Merinowolle oder Seide sind in der ersten Lage hervorragende Materialien.<\/p>\n

\u00dcbrigens: Damit Funktionsunterw\u00e4sche funktioniert, muss sie dicht am K\u00f6rper anliegen,\u00a0 sonst bildet sich auf der Haut ein nasser Film, der keine Chance hat, von der W\u00e4sche weggeleitet zu werden.<\/p>\n

Zweite Lage<\/strong>
\nDie zweite Lage muss w\u00e4rmen. W\u00e4rmen muss korrekter Weise isolieren hei\u00dfen, denn ein Pulli kann selber gar nicht w\u00e4rmen. Die W\u00e4rme geht weiterhin vom K\u00f6rper aus. Isolation erreicht man \u00fcber den Einschluss stehender Luft. Je feiner das Material ver\u00e4stelt ist, desto mehr Luft schlie\u00dft es ein, desto besser isoliert es.<\/p>\n

Die zweite Lage hat noch eine weitere Aufgabe. Der Schwei\u00df, der von der Ersten Lage\u00a0 kommt, muss zur dritten Lage weitergeleitet werden, denn ein nasser Pulli isoliert weitaus schlechter als ein trockener Pulli. Gute Isolationsf\u00e4higkeit, hohe Atmungsaktivit\u00e4t und schnelle Trocknungszeiten sind die wichtigsten Funktionen der zweiten Bekleidungslage.<\/p>\n

Das schafft Fleece in ganz hervorragender Weise<\/a>. Aber auch Merinowolle, Bauschfasern aus Synthetik oder Daunen lassen sich hier einsetzen. Dazu kommt, dass alles m\u00f6glichst leicht und klein zu verpacken sein muss.<\/p>\n

Die zweite Lage kann, je nach K\u00e4lte oder gew\u00fcnschter Flexibilit\u00e4t, aus mehreren Schichten bestehen. Die Kombination eines d\u00fcnnen Fleece<\/a>, den man auch bei leichter Aktivit\u00e4t oder k\u00e4lteren Temperaturen anlassen kann, plus einer d\u00fcnnen Daunen<\/a>– oder Kunstfaserjacke\u00a0 ist vielseitiger, als ein ganz dickes Fleece. Dazu ist die Kombination Fleece oder\u00a0 Merinowolle mit einer Schicht mit glatter Oberfl\u00e4che<\/a> \u2013 wie bei Daunen\u2013 oder Kunstfaserjacken \u2013 ideal f\u00fcr die Beweglichkeit der \u00c4rmel, weil die Materialien aufeinander rutschen und nicht sperren.<\/p>\n

Dritte Lage<\/strong>
\nWetterschutz ist die Hauptaufgabe der dritten Lage. Wasserdichte Jacken \u2013 auch Hardshells genannt \u2013 m\u00fcssen Wind und Wasser zuverl\u00e4ssig abhalten<\/a>. Durch Membranen oder mikropor\u00f6se Beschichtungen sind sie dicht. Nach der DIN-Norm f\u00fcr Wasserdichte m\u00fcssten sie knapp 1.500 mm Wassers\u00e4ule abhalten um als dicht zu gelten. In der Outdoorbranche wissen wir, dass das nicht reicht, weil der Druck von au\u00dfen (Sturm, Rucksacktr\u00e4ger) oder der Druck von innen (Dehnung, Punktbelastungen wie beim Knien) auf die Membran schnell gr\u00f6\u00dfer sein kann und sie dann undicht w\u00e4ren. Wir sagen, eine trekking- und bergtaugliche wasserdichte Jacke sollte mindestens 10.000 mm Stand halten.<\/p>\n

Extrem wichtig auch bei einer wasserdichten Jacke ist die Kapuze. Sie muss gro\u00df genug sein, um einen Helm drunter ziehen zu k\u00f6nnen und sich eng genug an den Kopf anpassen lassen, wenn man keinen Helm tr\u00e4gt. Dazu ben\u00f6tigt die Kapuze zwei Verstellz\u00fcge: einen um das Gesichtsfeld anzupassen und einen zur Volumenregulierung am Hinterkopf. Kapuzen sollte man bei der Anprobe der Jacke auch immer aufsetzen, sie richtig einstellen, damit man feststellt, ob sich die Kapuze mit dem Kopf mitdreht oder ob man nur die Innenseite der Kapuze sieht, wenn man den Kopf dreht.<\/p>\n

Die Jacke in der man nicht mehr schwitzt<\/strong><\/p>\n

Gibt es Jacken in denen man nicht mehr schwitzt? Nein! Das w\u00e4re auch nicht gut. Schwitzen ist eine wichtige K\u00f6rperfunktion f\u00fcr die Leistungsf\u00e4higkeit des K\u00f6rpers. Durch Schwei\u00df wird der K\u00f6rper gek\u00fchlt und \u00fcberfl\u00fcssige W\u00e4rme abgeleitet. Wichtig ist, dass der Schwei\u00df durch die Jacke hindurch kann. Das k\u00f6nnen so genannte atmungsaktive Membranen. Das ist ein etwas irref\u00fchrender Ausdruck. Korrekter w\u00e4re hier von \u201ewasserdampfdurchl\u00e4ssig\u201c zu sprechen, weil die Membran in der Lage ist, den Schwei\u00df hindurch zu lassen.<\/p>\n

Wie Atmung funktioniert<\/strong><\/p>\n

Grunds\u00e4tzlich unterscheidet man zwischen zwei Varianten, der mikropor\u00f6sen Membran und der geschlossenzelligen Membran. Mikropor\u00f6se Membranen haben mikroskopisch kleine Poren in der Membran. Sie sind so gro\u00df, dass Wasserdampfmolek\u00fcle hindurch k\u00f6nnen, aber so klein, dass Wassermolek\u00fclen der Durchtritt verwehrt ist. Geschlossenzellige Membranen funktionieren dagegen auf dem Osmose-Prinzip. Wasserdampf legt sich an die Membran an und l\u00e4sst diese aufquellen. Dabei werden die Wasserdampfmolek\u00fcle \u201ehuckepack\u201c nach au\u00dfen transportiert.<\/p>\n

Voraussetzung, dass \u00fcberhaupt etwas passiert, ist ein Druckgef\u00e4lle. Es muss au\u00dferhalb der Jacke k\u00e4lter sein und eine niedrigere Luftfeuchtigkeit herrschen als innerhalb der Jacke. Im gegenteiligen Extremfall, bei extrem hoher Luftfeuchtigkeit und gro\u00dfer Hitze wie in\u00a0 Regenw\u00e4ldern, k\u00f6nnte Feuchtigkeit sogar in die Jacke gedr\u00fcckt werden. Das ist auch der Grund, warum atmungsaktive Membranen im Sommer oder den Tropen wenig Sinn\u00a0 machen.<\/p>\n

Die viel gepriesene Atmungsaktivit\u00e4t ist mit Vorsicht zu genie\u00dfen. Bei vielen Aktivit\u00e4ten produzieren wir zu viel Schwei\u00df in zu kurzer Zeit. Ventilation hei\u00dft dann das Zauberwort f\u00fcr mehr Tragekomfort. Die schnellste und effektivste Bel\u00fcftung funktioniert \u00fcber den Hauptrei\u00dfverschluss.<\/p>\n

Motto<\/strong>: Auf, ausl\u00fcften, zu. Auch \u00fcber einen kombinierten Pump- und Kamineffekt bringt man mehr Feuchtigkeit aus der Jacke als die beste Membran hindurch lassen kann \u2013 vor allem wenn Wind weht oder Bewegung im Spiel ist. Hochwertigere Jacken haben zus\u00e4tzliche Bel\u00fcftungen im Achselbereich. Diese Unterarm-Rei\u00dfverschl\u00fcsse k\u00f6nnen bei Regen auch offen stehen und so frische Luft in die Jacke lassen oder f\u00fcr einen zus\u00e4tzlichen Durchzug sorgen.<\/p>\n

Travelwear<\/strong><\/p>\n

Es gibt eine Kategorie Eins\u00e4tze, wo das Drei-Lagen-System nicht funktioniert, wo K\u00e4lte aber auch kein Problem ist und N\u00e4sse h\u00e4ufig erfrischend, wo Bekleidung schnell trocknet und wo andere Funktionen eine wichtigere Bedeutung haben. Ob Tropenreisen, Dschungeltour, Safari oder W\u00fcstendurchquerung, statt Schutz vor K\u00e4lte und N\u00e4sse sind hier Funktionen wie Insektenschutz, UV-Schutz, Geruchsschutz oder K\u00fchlung wichtiger.<\/p>\n

Bei Travelwear wird teilweise sogar Baumwolle eingesetzt. Durch die M\u00f6glichkeit N\u00e4sse einzuspeichern, hat diese n\u00e4mlich eine k\u00fchlenden Wirkung (vgl. Marmot Homestead Shirt<\/a>) und dazu bei Hitze ein angenehmes Trageverhalten.<\/p>\n

Dennoch sind die g\u00e4ngigsten Materialien d\u00fcnne Polyester oder Polyamid Stoffe, leichtes Polypropylen oder Mischmaterialien aus den vier genannten Materialien.<\/p>\n

Vor allem Polyester hat dabei den Vorteil, dass man es, \u00e4hnlich wie Baumwolle, luftig verstricken oder in ganz unterschiedlichen Varianten verweben kann \u2013 von glatten Stoffen bis zu Piqu\u00e9s, Puckware oder Seersucker mit Abstandhaltern zur Haut.<\/p>\n

Auch Naturfasern wie Seide oder sehr feine Merinowolle sind Travelwear tauglich und bieten \u00e4hnliche, nat\u00fcrlich inh\u00e4rente Funktionen, wie man sie in Polyester integriert.<\/p>\n

Die synthetischen Materialien haben auf Reisen den Vorteil, dass sie deutlich\u00a0 pflegeleichter sind als ihre nat\u00fcrlichen Pendants. Die meisten Hemden und Blusen aus der Travelwear sind schnell trocknend, so dass man sie abends waschen und am n\u00e4chsten Morgen frisch anziehen kann. Dazu kommt, dass sie sich in Wasserdampf oder h\u00f6herer Luftfeuchtigkeit gl\u00e4tten und b\u00fcgelfrei getragen werden k\u00f6nnen \u2013 auf Reisen ein enormer Vorteil gegen\u00fcber Baumwolle, die schnell krumpelig aussieht.<\/p>\n

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